Cómo recuperar de problemas con el juego

Algunos datos sobre el juego de la Organización Mundial de la Salud:

• Se estima que los ingresos globales por juegos de azar alcanzarán los $ 700 mil millones para 2028
• Aproximadamente el 5,5% de todas las mujeres y el 11,9% de todos los hombres experimentan algún daño por el juego
• Se estima que el 1,2% de la población adulta mundial tiene un trastorno grave del juego

El juego nunca fue tan fácil ni más accesible. Puede apostar en eventos deportivos o jugar juegos de casino en su teléfono inteligente las 24 horas del día, los 365 días del año. Las principales ligas deportivas, emisoras y sitios web se asocian con casas de apuestas deportivas para mostrarle probabilidades y alentarlo a comenzar a apostar.

Cuanto más fácil es apostar, más fácil es apostar demasiado, creando una espiral descendente que puede costarle más de lo que jamás imaginó. Si el juego problemático lo puso en un agujero financiero, no pierda la esperanza. La recuperación siempre es posible, sin importar cuán profundo se sienta el agujero. Puede llevar tiempo y mucha paciencia y esfuerzo, pero puede deshacer el daño de los problemas con el juego. Aquí hay algunos consejos para guiarlo a través de esa recuperación.

Evaluar los daños

Una mala situación financiera siempre empeorará si no estás dispuesto a mirarla con ojos claros. Ignorar un problema solo lo empeora.

Acepta que las cosas no están donde quieres que estén. En la medida de sus posibilidades, trate de no dejar que la vergüenza le impida tomar medidas para mejorar su situación.

Ahora es el momento de echar un vistazo de cerca a dónde están las cosas.

• Revise los estados de cuenta bancarios y de su tarjeta de crédito
• Obtenga una copia de su reporte crediticio
• Revise los últimos meses de gastos y vea cómo se comparan con sus ingresos

Puede que no sea una imagen linda, pero no puedes arreglar algo hasta que comprendas la forma específica en que está roto.

Evite más juegos de azar

Las adicciones no suelen ser algo que puedas apagar. Es un trabajo duro dejar algo que está tan arraigado en tu cerebro. Por eso es importante emplear todos y cada uno de los recursos a su disposición.

• 1-800-GAMBLER es una línea directa de crisis para juegos de azar. Los profesionales capacitados pueden ayudarlo a hablar sobre su situación y brindarle recursos y consejos para ayudarlo a dejar de jugar.
• El Consejo Nacional sobre Problemas con el Juego gestiona la línea directa de juegos de azar y ofrece recursos específicos del estado en su sitio web.
• Muchos estados ofrecen programas de exclusión de juegos de azar que permiten a los residentes autoexcluirse de las operaciones legales de juego. Estos programas generalmente evitan que los usuarios cobren ganancias, recuperen pérdidas o reciban obsequios o promociones de sitios de apuestas.
• Es posible que deba congelar o restringir el acceso a ciertas cuentas bancarias y de crédito para evitar gastar más dinero en juegos de azar.

Estabilice y reconstruya sus finanzas

El trabajo pesado de la recuperación puede ser un largo camino, pero vale la pena el esfuerzo. Una vez que sepa dónde se encuentra e hizo lo posible para detener el sangrado, puede comenzar a reconstruir sus finanzas.

Abordar su deuda

La forma en que aborde su deuda dependerá en gran medida de dónde estén las cosas. 

• Si sus ingresos respaldan fácilmente los pagos de su deuda, es posible que pueda manejar las cosas por su cuenta.
• Si no puede hacer cómodamente los pagos de su deuda mientras equilibra todo lo demás, es posible que desee emplear un plan de gestión de deudas u otra forma de consolidación de deudas.
• Si sus deudas ya están en mora y hacer un pago completo no es lo mejor para usted, es posible que desee considerar la resolución de deudas o la liquidación de deudas.
• Si le preocupa perder potencialmente su casa u otros activos importantes, es posible que desee consultar con un abogado de bancarrota para ver si ese es el camino correcto para usted.

Centrar en reconstruir los ahorros

Cuando estás pasando por una crisis financiera, tus ahorros suelen ser la primera víctima. Puede que no parezca una prioridad, pero tener algún tipo de fondo de ahorro de emergencia puede marcar una gran diferencia en caso de un contratiempo inesperado (no relacionado con el juego). 

Aumentar los ingresos (si es posible)

Cuantos más ingresos tenga, más fácil será pagar la deuda y reconstruir sus ahorros. Puede parecer desalentador tener que agregar un trabajo a tiempo parcial o un trabajo independiente a su carga de trabajo existente, pero como medida temporal para ayudar a acelerar su recuperación, puede marcar una gran diferencia.

Trabaje con un profesional financiero

El proceso de recuperación puede resultar abrumador, especialmente si está tratando de navegar por su cuenta. Es por eso que siempre es una buena idea conectarse con un experto para obtener orientación y asesoramiento. MMI ofrece asesoramiento financiero gratis las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en línea y por teléfono. Si necesita ayuda para resolver su situación, lo tenemos cubierto.

Sigue trabajando en ti mismo

Las adicciones no existen en el vacío. Nadie elige interrumpir su vida sin motivo (incluso si el motivo puede ser difícil de entender). Date la gracia y la empatía que le darías a tus propios seres queridos. No dejes que el juego defina quién eres.

Y mientras tanto, no dejes de intentar entenderte a ti mismo y mejorar tu situación. Eso puede significar unir a un grupo de recuperación de adicciones, como Jugadores Anónimos. Podría significar trabajar con un terapeuta para desempacar las cosas que lo motivan. Puede significar simplemente tener conversaciones abiertas y vulnerables con personas en las que confías.

Cualquiera que sea el trabajo, felicitar por dar esos pasos, por rápidos o lentos que sean. Y sí, puedes retroceder. La recuperación de la adicción rara vez es una línea recta. Solo sé amable contigo mismo y recuerda que vales la pena el trabajo.

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