5 razones para dejar de preocuparse por el dinero

Si alguna vez ha sentido que el dinero y los problemas de dinero ocupan demasiado sus pensamientos y su energía mental, tiene razón. Según un estudio de Bankrate, el 52% de los estadounidenses consideran que el dinero es la principal causa de estrés y ansiedad en sus vidas. El dinero nos está estresando más que el trabajo, más que las relaciones, más que los eventos actuales e incluso la propia salud.

Es totalmente comprensible por qué el dinero podría mantenernos despiertos por la noche. Actualmente, los márgenes son bastante acotados para la familia estadounidense promedio y hasta un pequeño contratiempo puede tener grandes repercusiones financieras.

Sin embargo, preocuparse es inherentemente inútil. Activamente hace nuestras vidas más difíciles sin resolver ningún problema. Entonces, aunque es fácil decir "No se preocupe" y no es tan fácil dejar de hacerlo, especialmente frente a desafíos significativos, analicemos por qué todos estaríamos mejor preocupándonos mucho menos por el dinero.

Preocuparse no sirve de nada

La mayoría de las personas reconocen esto, pero aún así es parte de la naturaleza humana preocuparse. No hay nada malo en preocuparse y ciertamente no debería sentirse mal por ello, pero muy a menudo permitimos que la preocupación se convierta en lo que hacemos, en lo único que hacemos. En lugar de tomar medidas proactivas para obtener una solución, dejamos que la preocupación nos paralice.

El tiempo y la energía que dedicamos a preocuparnos suelen ser tiempo y energía que sería mejor emplear en literalmente cualquier otra cosa. Incluso si no estuviera trabajando activamente para encontrar una solución a sus problemas, solo pasar menos tiempo preocupándose haría que el resto de su vida fuera mucho más placentera.

Si puede hacer algo, hágalo

La forma más rápida de reducir su ansiedad por el dinero (o cualquier cosa) es hacer algo. Incluso si solo se trata de hablar con alguien, tomar medidas reales le hace sentir mejor casi al instante. Si no puede dormir porque está estresado por el dinero, levántese de la cama y haga algo. Diseñe un plan. Investigue un poco. Levante el teléfono y haga una llamada. Le sorprenderá lo mucho más fácil que es dormir al haber tomado un pequeño avance positivo.

Y no crea que debe resolverlo todo de una sola vez. Los pequeños pasos cuentan. Cualquier cosa que usted pueda hacer para mejorar activamente la situación es digna de celebración.

Si no puede hacer nada, no puede

Usted hace lo que puede, cuando puede. Pero a veces puede que no haya nada más que pueda hacer.

Una vez que haya hecho todo lo posible para mejorar la situación, tiene que sentarse y aceptar que no hay nada más que pueda hacer. Eso puede ser realmente difícil, pero es importante ser justo consigo mismo. Hizo lo que pudo. Lo hizo lo mejor que pudo. Preocuparse por las cosas que están fuera de su control es natural, pero no sirve. Así que, en la medida de lo posible, intente dejar pasar las cosas cuando estén fuera de su control.

Lo bueno supera a lo malo

Los problemas, incluidos los problemas de dinero, tienden a ocupar exponencialmente más espacio en su mente del que realmente merecen. Eso no quiere decir que sus problemas sean intrascendentes, pero es importante no dejar que sus preocupaciones y miedos le quiten todas las cosas buenas de la mente. Porque hay cosas buenas – siempre hay cosas buenas. Solemos dejar que las cosas malas o menos maravillosas de la vida opaquen lo positivo.

Así que cambia el enfoque. Cuando se encuentre preocupado y haya hecho todo lo que está a su alcance, concéntrese en todas las cosas secretamente maravillosas de su vida.

Hay ayuda disponible

Pedir ayuda no es fácil, pero quedarse con sus problemas, perder el sueño y sufrir cualquier otro síntoma de estrés y ansiedad tampoco es recomendable. Hable con su familia. Hable con sus amigos. Saque sus problemas a la luz. No tenga miedo de buscar ayuda profesional, como los asesores sin fines de lucro de MMI.

• ¿Está preocupado por una posible ejecución hipotecaria o desalojo? Ofrecemos asesoramiento de vivienda gratuito para que pueda permanecer en su hogar.
• ¿Le preocupa no poder cubrir las facturas con su cheque de pago? Ofrecemos asesoramiento crediticio gratuito para que pueda crear un presupuesto asequible y equilibrado.
• ¿Está preocupado por las costosas deudas de tarjetas de crédito con alto interés? Ofrecemos el Plan de administración de deuda para ayudarlo a reducir las tasas de interés y ahorrar mucho dinero.

El dinero es solo una parte de su vida. Cuando está apretado o cuando lucha, puede parecer la parte más importante de su vida. Sin embargo, no es bueno para usted relegar todo lo demás por las preocupaciones de dinero. ¡Así que tome medidas! Es posible que no pueda dejar de preocuparse por completo, pero puede hacer mucho para controlar esas preocupaciones. Por lo menos, podrá dormir mucho mejor por la noche.