Consejos inteligentes para la compra de alimentos para personas mayores
Si usted es una persona mayor o cuida a alguien que lo es, comprar comestibles puede ser un desafío. Entre los viajes a la tienda, mover por la tienda y comprar con un ingreso fijo, puede ser difícil cerciorar de que haya comida saludable en la casa. Pero, afortunadamente, hay algunas maneras de cerciorar de que haya mucha buena comida, incluso con una cotización ajustada, e incluso ayuda para mover.
Estos son los mejores consejos para comprar comestibles si es una persona mayor o cuida a una persona mayor:
1. Encuentre asistencia de transporte
Si mover es un problema, busque programas de conductores voluntarios en su área; Muchas iglesias, centros comunitarios y organizaciones sin fines de lucro los ofrecen. Te llevarán de un lado a otro, te ayudarán a moverte por la tienda e incluso te ayudarán a llevar los comestibles a la casa. Si no puede encontrar un programa de voluntariado, pruebe un programa de viajes compartidos como Uber o Lyft. Ambas compañías tomaron medidas para que sus servicios sean más fáciles de usar para las personas mayores. Lyft incluso se asoció con GreatCall , por lo que solo necesita presionar cero en su teléfono Jitterbug para que un operador reserve un viaje para usted. Uber ofrece un número gratis en muchos estados a través de RideWith24 para facilitar la solicitud de un viaje sin usar una aplicación.
2. Contratar ayuda
Si puede cuidar en su propia casa, pero necesita ayuda para hacer mandados y mover, considere usar un conserje personal o un servicio de atención domiciliaria. La mayoría ofrece una tarifa por hora y puede hacer mandados por usted o ayudarlo con los mandados que desea hacer usted mismo.
3. Emplee los servicios de entrega
También puede considerar pedir sus comestibles en línea y recibirlos. Muchas de las cadenas de tiendas más grandes ofrecen esta opción. Si elige emplear este método, cerciorar de anotar las marcas que prefiere para que no hagan sustituciones sin su licencia.
4. Días de descuento en tiendas
Además de los servicios de entrega, muchas tiendas de comestibles ofrecen días de descuento para personas mayores con un descuento del 10 al 20 por ciento en su factura total de comestibles. Pregunta en el mostrador de atención al cliente para encontrar el mejor día para realizar tus compras.
5. Elige tu tienda
Es más probable que una cadena de tiendas más grande ofrezca descuentos, ofertas especiales para gerentes y acepte más cupones que las tiendas más pequeñas. Como beneficio adicional, sus corredores son más anchos y tienen más personal disponible para ayudarlo. Sin embargo, todas las tiendas son diferentes, así que considere sus preferencias y seleccione una tienda que satisfaga sus necesidades.
6. Haz una lista
La mejor manera de ahorrar dinero es hacer una lista antes de salir de casa para evitar comprar artículos que ya tienes en casa y mantener las compras impulsivas al mínimo. Revisa los anuncios de la tienda y busca cupones, luego basa tu plan de comidas y lista de compras en los descuentos que encuentres.
7. Compre en el perímetro
Los alimentos más saludables se encuentran alrededor del perímetro de la tienda en la sección de productos agrícolas, carnes y alimentos congelados. Comprar frutas y verduras congeladas puede ser menos costoso que las frescas y durarán mucho más. Y si encuentra una oferta en carnes, abastecer y almacene el extra en su congelador para otro momento. Comprar en estas áreas lo ayudará a ahorrar dinero, especialmente si busca ofertas. Los productos de temporada siempre son menos costosos y las carnes a menudo se ponen a la venta si se acerca la fecha de vencimiento.
El hecho de que te resulte difícil desplazarte y vivir con un ingreso fijo no significa que no puedas ir a hacer compras y adquirir alimentos saludables. Sólo hace falta un poco más de planeación. Si necesita más consejos para reducir sus gastos en comestibles, consulte nuestra guía definitiva para ahorrar en comestibles.
