Cinco formas de vencer la tristeza post-navideña

Si el Black Friday es el comienzo de la temporada navideña, llena de compras, viajes y trabajar lo menos posible, entonces el Blue Monday es el final no oficial de esos buenos tiempos. Considerado por algunos como el día más deprimente del año, cuando las malas condiciones climáticas, el aumento de los niveles de deuda, los propósitos incumplidos y la necesidad de volver al trabajo y a la escuela luego de unas largas vacaciones dejan a la gente sentir peor que nunca en todo el año, el Blue Monday es el evento no oficial que nos hace sentir mal en el invierno.

El suceso se remonta a 2005, cuando un investigador de la Universidad de Cardiff creó una ecuación que afirmaba que el tercer lunes de enero combinaba todas las cosas que en general no le gustan a la gente, de tal manera que creaba prácticamente el peor día del año. Científicamente hablando, no fue nada científico y la investigación fue encargada por una agencia de viajes (así que tómalo con pinzas). Más tarde, una compañía de bebidas proteicas del Reino Unido encargó una investigación más profunda empleando Twitter y, luego de examinar más de 2 millones de tuits de los últimos tres eneros, descubrió que la gente decía sentir más miserable el primer lunes luego de las vacaciones. Así nació un Blue Monday ligeramente revisado.

Dejando a un lado la fecha exacta y la ciencia turbia, el periodo posterior a las vacaciones es difícil. Las secuelas de cualquier evento grande y emocionante son difíciles a medida que regresa a su rutina normal. Además, una vez que se desenvuelven los regalos, todo lo que queda es la deuda. Así que es fácil ver por qué alguien estaría deprimido en esta época del año. Pero no tienes que sucumbir a la tristeza posterior a las vacaciones. Aquí hay cinco formas de mantener positivo y proactivo durante el estancamiento de enero.

Regálate un proyecto de invierno

Luego de todo el ajetreo y el bullicio de octubre, noviembre y diciembre, enero y febrero pueden ser deprimentemente tranquilos. Bajar luego de un periodo de varios meses en el que parecía que siempre tenías algo que hacer realmente puede quitarte el viento de las velas.

Si no hay ningún proyecto en tu calendario, crea algunos proyectos: reorganiza ese clóset, crea un álbum de recortes navideño, comienza a trabajar en esa novela que siempre estás posponiendo. Encuentra algo en lo que puedas invertir de verdad y felizmente y el invierno se derretirá.

Planea tu próximo evento o reunión

Parte de la diversión de las fiestas es la anticipación de ver a sus seres queridos y divertir juntos. ¡No esperes hasta el próximo diciembre para reunirte de nuevo! Haga planes para una reunión de primavera o verano. Comience a planear viajes más pequeños para mantener ocupado durante todo el año.

Si parece que la próxima cosa divertida está a un año completo de distancia, eso puede ser bastante desalentador. Así que cerciórate de darte más cosas que esperar.

Crea un plan para tu dinero 

Otra razón por la que el periodo postvacacional puede resultar tan aburrido: empiezan a llegar las facturas de las tarjetas de crédito. E incluso si lograste evitar crear deuda, tu cuenta corriente probablemente esté bastante más liviana ahora que las vacaciones terminaron. Ahora que la emoción de las fiestas ya pasó, su realidad financiera puede ser una fuente de intenso temor.

No te dejes abrumar hasta la parálisis por tu nueva deuda navideña. Organízate y crea un plan estable para que tu deuda sea manejada rápidamente. Revisa tus finanzas y crea un plan que equilibre tus necesidades diarias con tus objetivos más grandes, como ahorrar para un viaje o saldar tus deudas.

¿Necesitas un poco de ayuda para descubrir tus opciones? Ahí es donde podemos ayudar. Ofrecemos asesoramiento financiero gratis y análisis de deuda para ayudarlo a comprender sus opciones y elegir el camino que mejor se adapte a usted. Lo mejor de todo es que el asesoramiento está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en línea y por teléfono.

Vender, devolver o donar

Enero es un buen momento para hacer un balance de tus "cosas". Al salir de las vacaciones, es posible que tenga ropa nueva o artículos para el hogar, por lo que es un momento perfecto para ordenar todo y ver lo que no necesita.

Si le preocupan las deudas, ahora es el momento de considerar la reventa de algunos de esos artículos que no necesita. Si la deuda no es una preocupación, puede donar artículos no deseados a organizaciones benéficas. De cualquier manera, ayuda a mantenerte ocupado y tus clósets no se desbordan.

Disfruta de la temporada por lo que es

Oye, la nieve, el hielo y la lluvia no son la idea que mucha gente tiene de un buen tiempo, pero el invierno sólo llega una vez al año, ¡así que celébralo! En lugar de añorar el verano, haz tu mejor esfuerzo para apreciar las cosas que hacen que el invierno sea único. Ir en trineo, ir a esquiar, beber chocolate caliente y todas esas cosas divertidas. Disfruta pasar tiempo con tus suéteres y bufandas favoritos (te extrañaron).

Será verano otra vez antes de que te des cuenta, así que aprecia la temporada mientras esté aquí.