Deshazte de esos propósitos que no cumplirás
Si eres como la mayoría de las personas, probablemente creaste una lista abrumadora de logros monumentales que te gustaría lograr durante el próximo año. Sin embargo, establecer resoluciones y mantenerlas son dos asuntos diferentes. Este año, en lugar de caer en el patrón de establecer y romper metas financieras (cuatro de cada cinco personas que hacen propósitos de Año Nuevo las rompen), me gustaría sugerirle que se deshaga de esa lista original (si aún no lo hizo) y comience de nuevo. Esta vez, resuelva manejar sus expectativas. Así es cómo:
-Tómalo paso a paso. Establezca un serial de metas más pequeñas en lugar de intentar constantemente conseguir ese gran logro.
-Cerciórate de que tus objetivos sean realistas y flexibles. Si estableces metas demasiado altas, la frustración te impedirá alcanzarlas.
-Recuerda tus objetivos periódicamente. Como mínimo, deberías escribir tus objetivos y compartirlos con tu familia. También podría ser útil publicar recordatorios de objetivos en un lugar donde puedas verlos todos los días.
-Celebra tus éxitos. Cuando logres una meta, permítete sentir un momento de orgullo antes de fijar la mirada en la siguiente.
-No te rindas. Cuando las cosas no salen según lo planeado, es tentador tirar la toalla. En cambio, comprenda que los pequeños contratiempos son inevitables y no deberían impedirle avanzar hacia su objetivo.
-Obtener y dar apoyo. Ya sea que elija trabajar con un profesional o simplemente unir a una comunidad en línea de personas de ideas afines, es útil recordar que no tiene que hacerlo solo. Del mismo modo, puede ser muy gratificante compartir sus experiencias con los demás.
Finalmente, una vez que decidió lo que va a lograr, tenga confianza. Un poco de disciplina puede ayudarte a disfrutar de un feliz y próspero Año Nuevo.
