La depresión dificulta la gestión del dinero

Desafortunadamente, es más probable que alguien que te importa sufra de depresión. El trastorno depresivo mayor es la principal causa de discapacidad en los EE. UU. para las edades de 15 a 44 años.

Debido a que hay dos personas importantes en mi vida que sufren episodios de depresión debilitante, me propuse aprender cómo podía apoyarlos en tiempos difíciles. Tengo una tendencia natural a gravitar hacia lo que ya sé, así que les pregunté sobre la administración del dinero. Me dijeron que la administración exitosa del dinero durante sus periodos profundamente depresivos era casi imposible.

Aprendí que los síntomas de la depresión incluyen falta de interés en las actividades diarias normales, dificultad para tomar decisiones y problemas para concentrar,todo lo cual es necesario para gestionar el dinero con éxito. Las tareas financieras cotidianas pueden agregar un estrés insoportable a una situación ya difícil. "Hay algunos días en los que ni siquiera puedo soportar abrir el correo. Durante estos momentos, simplemente me doy por vencido e ignoro por completo el tema del dinero", explicó un colega que sufre de depresión.

Para colmo de males, están las muchas consecuencias de ignorar el tema del dinero. Los cargos por pagos atrasados, los cargos por exceso de límite, el aumento de las tasas de interés y las cuentas cerradas son resultados probables. Ignorar las finanzas durante demasiado tiempo puede llevar a esfuerzos de cobro que la mayoría de las personas, deprimidas o no, pueden encontrar preocupantes.

Si bien hay muchas maneras en las que puedes y debes intentar ayudar a alguien que sufre de depresión, me gustaría ofrecer algunas sugerencias para ayudar a alguien que te importa a hacer que su vida financiera sea un poco más fácil.

-Simplificar. Si bien tener una buena combinación de créditos puede beneficiar el puntaje crediticio, la prioridad debe ser mantener las cosas simples. Cuanto menos cuentas tenga una persona, más fácil será gestionarlas.

-Hazlo automático. Para cerciorar de que todos los pagos se realicen a tiempo, pida a los acreedores que establezcan pagos automáticos. Muchos empleadores también depositarán automáticamente los cheques de pago. Los bancos pueden mover dinero automáticamente a una cuenta de ahorros.

-Establecer salvaguardas. Evite la preocupación de cheques sin fondos con la protección contra sobregiros. Esta protección transfiere automáticamente fondos de una cuenta de ahorros a una cuenta corriente cuando el saldo de la cuenta corriente es insuficiente.

-Emplee recordatorios. Elimine la carga de recordar hacer tareas configurando recordatorios. Por ejemplo, muchos bancos y cooperativas de crédito enviarán alertas por email cuando el saldo de una cuenta corriente sea bajo. Las fechas importantes se pueden agregar a un calendario de computadora o simplemente anotar en un simple bloc de notas.

-Sea un defensor. Tener a alguien que se encargue de tareas simples, como archivar o ir a la oficina de correos, puede ser un gran alivio. Además, designe a alguien para que lo ayude con los problemas principales, como revisar las facturas médicas o comprar un automóvil nuevo.

Por último, no dudes en buscar ayuda financiera. Si la deuda es un problema, hable con los acreedores sobre los programas especiales que podrían ofrecer para ayudar a los consumidores a recuperar de un revés temporal o considere trabajar con una agencia de asesoría crediticia con buena reputación. Afrontar la deuda es imperativo porque los problemas de deuda pueden exasperar sentimientos de impotencia. De hecho, está documentado que los problemas financieros pueden causar que las personas se depriman. Con demasiada frecuencia, los consumidores con dificultades escriben al Equipo de Asesoramiento expresando sentimientos de desesperación como resultado de su situación financiera.

Por supuesto, ayudar a alguien con la administración del dinero es solo la punta del iceberg. Para obtener ideas sobre cómo apoyar a un amigo o ser querido con depresión, visite MayoClinic.com. Si sufre de depresión o cuida a alguien que la padece, comparta su experiencia y consejos sobre administración del dinero. Este artículo apareció en la 25ª edición del Carnaval de las Delicias Pecuniarias organizado por Fiscal Fizzle.